Suchen Sie einen Sport fürs Leben? Geh Karate

* Karate ist eine Sportart, die für Jung und Alt sowie für Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geeignet ist.

Wenn Sie

* Auf der Suche nach neuen Räumen und Sportarten, die es ermöglichen, ein gesundes Leben mit aktuellen Einschränkungen zu verbinden, eröffnen sich eine Reihe von Möglichkeiten, um neue Sportpraktiken zu entdecken, die dem Kraftraum entkommen und im Park laufen. Darüber hinaus ist Karate (oder Karate) für alle, die sich in einem Fitnessstudio nicht wohl fühlen, die ideale Antwort.

Wenn Sie

* Diese Kampfkunst japanischen Ursprungs ist eine der vollständigsten Sportarten, die praktiziert werden kann, und kombiniert den physischen und mentalen Teil während des Trainings.

Wenn Sie

* Dieser Sport, an dem weltweit bereits mehr als 100 Millionen Praktizierende teilnehmen, ist nicht nur für junge Menschen geeignet. Von kleinen Kindern bis zu Menschen über 90 Jahren wirkt Karate gewissenhaft auf den Körper, aber auch auf den Geist und entwickelt körperliche Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Kraft, Geschwindigkeit und Koordination.

Wenn Sie

* Ebenso ist es gut für die psychologische Entwicklung, da an Respekt, Selbstwertgefühl und Motivation gearbeitet wird. Die Anpassungsfähigkeit dieses Sports an alle Ebenen und Erfahrungen.

Wenn Sie

* Karate ist besonders vorteilhaft für die Kleinen. Einerseits hilft psychomotorische Arbeit bei der vollständigen Entwicklung von Kindern, andererseits vermittelt sie Werte wie Respekt und Disziplin, Bräuche, die Minderjährige in ihrem täglichen Leben erwerben und reflektieren.

Wenn Sie

* Im Karate bleibt niemand zurück und jeder kann das Gleiche tun ", sagt Almudena. Aus dem gleichen Grund verbessert es auch das Selbstwertgefühl. Anders als bei Mannschaftssportarten, bei denen Wettkampf und Wettkampf vorherrschen. Benötigen Sie mehr Menschen zum Üben Karate bedeutet nicht, dass "gespielt" oder "konkurriert" wird: Es kann allein ausgeübt werden. "Es ist eine Kunst, die in keiner ihrer beiden Modalitäten diesen zusätzlichen Wettbewerb benötigt."

Wenn Sie

* Nackte Füße und eine Tatami

Um Karate zu üben, ist es nur notwendig, eine Tatami (da sie mit bloßen Füßen geübt wird) und eine Karategui mit einem Gürtel zu haben. Im Gegensatz zu anderen Sportarten, die teurere Ausrüstung erfordern, ist das, was Sie zum Üben von Karate benötigen, sehr kostengünstig.

* Es ist sehr ratsam, ein auf diese Art von Kampfkunst spezialisiertes Zentrum aufzusuchen, da das Starten, um aus dem Wohnzimmer zu lernen, zu Möbeln oder einem verletzten Sportler führen kann. Besonders bei den Kleinen ist es praktisch, diese Disziplin von Anfang an solide zu erlernen.

Wenn Sie

* In der Karate-Praxis ist es sehr einfach, soziale Distanz zu halten (weniger im Kampfmodus), daher ist es ein sicherer Sport. Darüber hinaus bieten einige Schulen Unterricht im Freien an, solange das Wetter dies zulässt. Daher gibt es nur wenige Gründe, sich nicht zu trauen, diese jahrhundertealte Kampfkunst auszuprobieren.